情绪控制十妙招有哪些
情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。那么情绪控制十妙招有哪些呢？下面就和小编一起去看一下吧。
受疫情影响，很多小伙伴现在都是在家办公，那么小编要提醒一下小伙伴们，千万不要在床上办公，下面就和小编一起去看一下原因吧。
不要在床上办公的原因是什么
如果你选择在床上工作，那就意味着你会把一台笔记本电脑或者是手机放在床上，我相信许多人都是这样做的，但这对于睡眠质量来说显然不是什么好事。
睡前工作，看着明晃晃的屏幕，睡眠所需要的褪黑素分泌量会降低。这意味着要想获得高质量的睡眠难度更大，然后会影响到你在第二天的工作状态。因此，在床上工作不仅不是那么轻松，而且也会影响到你接下来的工作和放松节奏。
你需要让自己的卧室和床成为睡眠的单一场所，这就意味着不要将工作设备带到床上，不要在床上工作。这样你不仅可以更好地保证睡眠，还可以帮助你在家庭和工作之间划分界限，不会让你感觉自己处在总是在工作的状态。
在家办公要注意什么
1、家里是日常休息的地方，很容易让人产生惰性、缺乏效率，难以切换成工作模式，因此不妨在家中开辟出一个办公区域，按照正常的上班作息坐在家中的“工位”上自我约束。
考消防工程师需要什么条件与要求
最近几年消防工程师证书迅速崛起并成为最热门的职业资格证书考试之一，那么考消防工程师需要什么条件和要求呢？下面就和小编一起去看一下相关信息吧。
2、在家中办公容易缺乏办公室的工作紧张氛围，因此可以制定一天工作计划，认真完成每一个任务，从而达成目标。
线上远程办公能在很大程度上降低集群工作带来的感染风险，但同时在家中的防护可一点都不能马虎。要关注自己每天的健康状况，对居住空间和个人做好日常必要的防护。
3、在家办公的同时，一定的开窗通风有助于更新室内空气，新鲜空气的流通会稀释病毒浓度。每天早晚开窗通风至少2 次，每次半小时及以上，建议少时多次进行通风。
4、应该每天有定期的线上会议，布置好每天的基本工作，并且清晰。
5、在家办公是需要有条件的，所以，一定要拿出固定的时间，不能含糊。
6、每天应该及时总结一天的工作，这样才能真正起到管理和监督的作用。
教师资格笔试成绩是怎么算的
教师资格笔试成绩是怎么算的呢？下面是小编整理的相关信息，让我们一起去看一下吧，希望可以给大家带来帮助。
