保持好心情的20种方法有哪些
人的心情时好时坏，千变万化，我们应该调整好自己的心情，让自己心花绽放，要经常处在愉悦、快乐、豁达、大度的情境中。下面就和小编一起去看一下保持好心情的20种方法有哪些吧，希望可以给大家带来帮助。
心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。下面就和小编一起看一下测试你适合学心理学吗的方法吧，希望可以给大家带来帮助。
测试是否适合学心理学的方法
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
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8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
根据你近期的情况，请认真作答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△
测评结果： √得2分，△得1分，×得0分。
4分以下：心理非常健康，神经也非常正常；5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人；8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神。
适合学心理学的表现
首先在性格上面，如果是一个比较内向的人，平时喜欢观察人的内在认知和情绪，同时具备耐心的特点，一般是比较适合学习心理学的。
其次，学习心理学还需要具备友好和谦虚的态度，在感情上愿意投入进去，平时喜欢关系别人，并且能够用真心和真情对待。
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