现代励志人物素材积累
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新兵下连最苦的兵种
最酷最苦的兵是特种兵。
特种部队训练如下：
负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：
琵琶行高中课文原文及翻译
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1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》。
当兵的好处有哪些
健康的体魄是一个人成事立业的基础。火热军营中的队列、体能、战术等科目，是力与美的完美体现，是爆发力和持久力的有机结合。部队严格的训练，能练就阳刚的气质、敏捷的反应、矫健的身型和结实的肌肉。
一名合格的士兵能够做到站一个小时岿然不动，坐几小时笔挺如松，跑几公里感觉不累，加班一通宵依然精神抖擞。几年下来，一个弱不禁风的地方青年在部队也够磨练成一名身体强健、精神抖擞、英姿勃发的合格军人。
当兵即入学，退伍即毕业。军营是所“大学校”，不仅学习军事，还非常注重文化知识学习和社会技能培训。
部队每年都要组织官兵参加八一电大、法律自考、报考士官学校等学历升级活动，几年下来很多战士都能拿到国家承认的大专或本科文凭；有些部队会组织计算机、英语等级考试，退伍离队时相当一部分战士都能拿到国家承认的计算机、英语等等级证书；部队每年都要选送学兵到院校、厂家、集训队等培训单位学习驾驶、炊事、修理、卫生救护等“军地两用”技能，也为将来走向社会打下专业和实践基础。
2020高考最新热点素材事例
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