2020年无论是高一新生还是大一新生最关心的问题就是还会军训吗,下面是小编整理的2020年高中军训的时间表等相关信息,感兴趣股的小伙伴们快来查阅吧。
2020年高中还会军训吗
一般来说,每年都会有军训。而在流行疾病或传染病泛滥时期,如甲流等,学校应停止军训。2020年疫情至今仍没有结束,因此很大可能会将军训延期。大家可以放心,学校如果军训会提前通知。但各位小伙伴也要提前做好相应的准备,即便今年取消军训,也可能会在下一年度中补上。
部分学校都已经出了军训时间表,所以小伙伴们是躲不掉的。
2020年高中军训表
镇江高中军训时间
苏州高中军训时间
南京高中军训时间
军训注意事项
1、注意补水补盐
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军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。
2、注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的(划掉)。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。防!晒!真!的!很!重!要!
3、注意防病
军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。
军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
4、记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。
5、保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。
6、最贴心的提醒
最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血。怕晒黑的弟弟妹妹们,记得要穿长袜子。
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