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高考第一天结束后的感觉 考后如何调节心态

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高考第一天的考试落下帷幕,第一天考试结束后考生们感觉如何呢?下面是小编整理的考生反馈,供各位小伙伴参考了解,赶快来看看吧。

高考第一天结束后的感觉

高考第一天的考试结束后,很多考生在网上发表了自己的“考后感受”。

考生一:明天还有两科,回家再好好看看书。

考生二:今天发挥得不错,明天再接再厉!

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7月7日上午,2020年高考语文考试结束。每年的高考作文都备受关注,成为人们热议的话题,下面是小编整理的2020年云南高考语文作文题目及点评,希望可以给大家带来参考!

考生三:虽然数学考得不是很理想,但是一想到还有明天的考试,又充满了斗志。

高考第一天,在紧张的两轮考试结束后,也许你正在为交上满意的答卷而沾沾自喜,也许你会因为考得不理想而垂头丧气,但无论是哪一种情况,考生们都不要过于情绪化,应该积极进行心理调整,以备第二天的考试。

高考第一天结束后如何调整心态

不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。

积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。

保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接第二天的高考。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

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