距离2020年高考仅剩2天的时间，不少考生都十分紧张，为帮助大家缓解紧张的情绪，小编整理了调整考试心态的技巧和对大家的祝福，请大家查阅下文。
高考倒计时如何调整心态
合理看待目标，放松心情备考
“一定要考出好成绩”、“一定要考上理想的大学”，这些想法在之前的备考期可以为考生带来奋力冲刺高考的动力。但临到高考时，不少考生会因过度注重目标，而忽视整体的备考过程，此时，考生一定要保持心态平衡，不要过分纠结目标。必要情况下，甚至可以调整过高的目标，将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。
释放压力，维持适度焦虑
考试在即，消除负面情绪带来的影响也是考生需要面对的事件之一。面对焦虑，考生首先可以进行适量运动，以放松心情、缓解焦虑情绪。同时，还要学会接纳焦虑情绪，并通过沟通、交流等方式来将其表达出来，维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。
寻求帮助，专业人士为心理“降温”
临到考前，部分考生不免会出现情绪波动较大的情况。当考生感觉自身的心理情绪可能已经无法进行自我调整时，可以尽早寻求心理医生的帮助，以调节心理压力、稳定情绪，更好地应对考试。
各地高考防疫政策
北京市：降低考场人员密度
天津市：签署安全考试承诺书
陕西省：每日做好体温检测
湖南省：对涉考人员开展防疫及考试安全培训
广东省：考点配备充足防疫物资
广西省：对发热咳嗽考生设专用隔离考场
四川省：设置特殊通道、专用隔离考场和备用考场
辽宁省：考生集中食宿者，就餐排队保持1米距离
海南省：派驻防疫人员担任副主考
云南省：考生需签署诚信、安全考试承诺书
河南省：学校统一送考
山西省：建议考生独立赴考，提倡家长不送考
2020高考加分有何新规 如何做好防疫
7月7日全国高考即将举行。和往年高考相比，今年高考，考生和家长十分关注今年高考加分有何新规？下面小编就带着大家一起去了解一下相关信息吧！
祝福高考成功的语句
1、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
2、心中那遥远的地方，终有一天会到达，我想展开翅膀，在空中飞翔。
3、祝愿女儿高考成功，考上理想的大学，相信自己，心态决定一切！
4、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
5、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
6、淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。
7、不求难题都做，先求中低档题不错。高考加油！
8、祝愿考生都能考出理想的成绩，进入自己理想的大学。
9、衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学！
10、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
11、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
12、九万里云程登梯得路兹门入，十二年夙梦彰榜题名此地圆。
13、高考属于你！相信自己，你是最棒的！祝你在高考中旗开得胜、一鸣惊人、金榜题名！
14、山不辞土，故能成其高，海不辞水，故能成其深！
15、如果我们都不能够拥有黑夜，又该怎样去仰望星空？
16、困难，激发前进的力量;挫折，磨练奋斗的勇气;失败，指明成功的方向。
17、天再热，热不过心;有信心，一切皆有可能。
18、祝2020高考一切顺利成功！金榜题名！美梦成真！
19、只有不断地坚持，才能在生活中获得你想要的那部分成功。
20、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
2020高考加分有何新规
2020年高考加分政策有哪些新规定？小编整理了关于高考加分的政策规定及高考防疫指南的内容如下，希望可以帮助各位考生及家长及时了解相关信息，一起来看吧。
