如何成为一名健身教练
现代人工作非常的忙碌，很多人身体也出现了健康的问题，于是会选择到健身房健身，那么如何成为一名健身教练呢，接下来的这篇文章小编会做出介绍哦！
对于初试没有发挥好的考研人来说其实还有一个机会可以逆袭，那就是调剂，考研调剂可以报几个学校？有些考生不了解，下面小编整理了考研调剂内容，希望对大家有所帮助。
考研调剂可以报几个学校
在调剂意向采集系统中，一位考生最多可填写10个意向。
而调剂服务系统一般来说，每位考生可填报三个平行志愿。大家填报时需注意。
登录调剂系统根据提示信息填报调剂志愿。每位考生可填报三个平行志愿。
注意1：联系电话尤为重要，是招生单位联系考生的一个重要方式，可以填写多个，请认真填写。
注意2：提交后的调剂志愿在48小时内不允许修改(三个志愿，每个志愿单独计时)。
考研调剂三个平行志愿填报技巧
1、调剂前一定要联系学校
同学们在填报系统之前，一定要联系学校!一定要联系学校!一定要联系学校!重要的事情说三遍。联系的方法有很多，比如电话、邮件、调剂群等都可以联系的到，一定要和研究部门的老师进行联系，结合自己能力和分数情况询问老师是否有机会调剂，虽然这个时候老师的回复都是很官方的，但他会给你一个大致的方向。
2、调剂填报时间选择
通讯的特征是什么
通讯具有严格的真实性、报道的客观性，较强的时间性和描写的形象性。通讯是运用记叙、描写、抒情、议论等多种手法，具体、生动、形象地反映新闻事件或典型人物的一种报道形式。
关于调剂填报的时间，调剂系统是五月二十号的凌晨开放。有很多同学喜欢在五月十九号的晚上守到凌晨系统开放的时候，准备第一时间去填报调剂。但需要同学们了解的是，虽然调剂系统网是开放了，可是需要学校发布调剂的缺额信息，你才能填报，在凌晨的时候相信只有极少部分的老师会坐在电脑前发布缺额信息。
3、三个志愿错峰填报
第一个志愿填报后，那么后面手上还有两个志愿怎么填呢?我们把时间稍微错开一下。第一个志愿一定是你最想去的学校，填报时间一定要尽早。因为你填的越早，它解锁的时间也就越早，如果他没有给你发出的通知，学校也可能会就会提前对你的申请进行解锁，对于二、三志愿的填报，可以把时间稍微的错开一点。
考研调剂是怎么调剂的
第一梯队：最高优势学生
双985考生，报考985且本科985，但单科可能不过线：兰州大学、山东大学、南京师范、华东师范、重庆大学类的985名校或新传强校。
第二梯队：本科211
中国海洋大学、云南大学、海南大学、贵州大学、广西大学、上海社科院、四川社科院、新疆大学、南京理工、南昌大学、湘潭大学、华南师范、辽宁大学类的211级别的高校；以及北京联合、中国青年政治学院、北京印刷学院、北京工商大学、北京城市学院、首都体育大学、上海体育、上海理工这些北京上海的高校（本科211较轻松，双非380+可搏一搏）。
第三梯队：本科双非，报考学校比较好，分数375+
汕头大学、天津师范大学、山东师范、四川省社会科学院、云南师范、广东外语外贸、石河子大学、青岛大学、黑龙江大学、云南师范、海南师范、浙江工业、福建师范、广西师范、华侨大学河北大学、东北财经、内蒙古大学。
第四梯队：
河北传媒学院、河北工业大学、安徽师范大学、西北政法、西安工业大学、西安工程大学、西安外国语大学、兰州财经、新疆财经、塔里木大学、江西财经、江西师范、贵州民族、广西民族大学、武汉体育、四川外国语、沈阳体育、重庆工商大学、西华师范、成都理工、甚至很多你之前听都没听过的学校。
推镜头和拉镜头的区别
推镜头加大焦距缩小视场，拉镜头缩小焦距放大视场；推镜头是内向聚集，拉镜头是向外发散。推镜头和拉镜头都是视频拍摄中常用的手法，推镜头是用推摄方式拍摄的运动画面，拉镜头是将摄影机放在移动车上，对着人物或景物向后拉远所摄取的画面。
